Justine Pégard

La sophrologie associe mouvements, respirations et visualisations positives, pour mieux gérer le quotidien.

Exemples : gérer stress et angoisses, préparer un examen ou un événement sportif, préparer son accouchement, bien vivre son post-partum, mieux vivre avec sa maladie, retrouver un sommeil réparateur.